Запор после родов: причины, опасности, лечение

Каждая беременная женщина, особенно готовящаяся стать мамой в первый раз, как манну небесную ожидает тот заветный миг — рождение ребенка, поскольку воспринимает его как встречу с долгожданным малышом и как время избавления от всех «беременных» страданий — одышки, изжоги, болей в спине и пояснице, токсикоза и т.д. На самом деле, послеродовой период по своей сложности и тяжести для молодой мамы ничуть не легче беременности.

Одной из наиболее распространенных жалоб рожениц в первые дни после рождения малыша являются запоры. И если в обычный период жизни от запора можно без труда избавиться с помощью слабительных средств, то во время беременности и после родов большинство из них маме противопоказаны.

Отчего возникают запоры после родов?

Давление матки на кишечник способствует возникновению запора. К моменту родов матка достигает значительных размеров, и весит около килограмма. Возвращение ее в привычное состояние происходит на протяжении 7-10 дней.

Растяжение мышц промежности и живота и потеря их эластичности затрудняют опорожнение кишечника.

Осложнения при родах, также встречающиеся довольно часто — наложение швов после разрывов или эпизиотомии (разреза влагалища) также ухудшают процесс дефекации, делая его весьма болезненным. Иногда запору в послеродовом периоде может способствовать психоэмоциональное состояние роженицы, а точнее, страх за то, что швы при опорожнении разойдутся.

Неправильное питание. Роды — довольно тяжелый и сложный процесс, отнимающий много сил у женщины. Порою родоразрешение может длиться много часов и даже суток, в течение этого времени роженица теряет много жидкости, а как известно, обезвоживание — одна из наиболее распространенных причин запоров. Однообразное скудное питание, диета для профилактики кишечных колик и вздутия животика у младенца также могут вызвать запор у кормящей мамы.

Во время родов и первое время после них новоиспеченная мама не имеет возможности посетить туалет и подавляет позывы, вследствие чего организм отвыкает от этой необходимой функции.

 

Отсутствие физической нагрузки. Как правило, в первое время после родов мама привязана к заботам о новорожденном, вследствие чего испытывается огромный дефицит двигательной активности.

Чем опасен запор после родов?

Прежде всего, эта проблема доставляет значительный дискомфорт молодой маме. Но помимо этого, запор после родов — прямой путь к образованию геморроидальных узлов и возникновению геморроя. Поэтому откладывание решение этой проблемы на потом чревато серьезными последствиями.

Как лечить?

Решить эту деликатную задачу в первые дни после родов можно с помощью клизмы — это наиболее простой и эффективный способ. Но если причиной запора являются глобальные проблемы и он приобретает хронический характер, без комплексного лечения не обойтись.

Лечить запоры после родов при помощи медикаментозных средств, особенно без ведома врача, ни в коем случае нельзя, это опасно для здоровья новорожденного.

запор после родовПрежде всего, при запоре необходимо обратить внимание на питание — оно должно быть обогащено клетчаткой, основным союзником нормальной дефекации. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты (кроме бобовых и капусты), хлеб грубого помола, цельные злаки, сухофрукты (особенно чернослив).

Не забывайте о водно-солевом балансе. Ежедневно необходимо выпивать натощак за 20 минут до еды стакан чистой воды (чай и молоко — не альтернатива ей!), в день следует потреблять не менее 2 литров чистой негазированной воды.

Неплохим эффектом обладает сливовый сок, настой из чернослива, инжира или отвар из крыжовника.

Не забывайте о физических упражнениях — обязательно ежедневно выполняйте зарядку для беременных, по возможности посещайте спортзал. Если это невозможно, старайтесь как можно больше двигаться, к примеру, во время прогулок с коляской на свежем воздухе.